Помоги себе сама

Что может быть проще, чем ограбить, изнасиловать или просто обмануть того, кто не может дать сдачи, потому что так якобы предопределено природой? Мы решили помочь представительницам слабого пола стать сильнее.

Есть распространенное мнение, что лучший гарант безопасности для женщины – это крепкий мужчина рядом. Так повелось еще с тех времен, когда средневековые красавицы сидели в высоких башнях, а внизу околачивалась целая толпа рыцарей. Современная женщина мобильнее и свободнее, рыцари перевелись, а опасностей меньше не стало. Вот почему лозунг «защити себя сама» необычайно актуален в наше время.

Под тонким налетом цивилизации современного общества скрываются древние как мир законы джунглей, согласно которым сильный всегда подавляет слабого. И чаще всего этим слабым оказывается женщина. Ведь что может быть проще, чем ограбить, изнасиловать, подсидеть на работе или просто обмануть того, кто не может дать сдачи, потому что так якобы предопределено природой. Внесем ясность. Женщины выносливее, быстрее и, как это ни парадоксально, смелее мужчин. Например, прекрасные жительницы легендарной Спарты активно участвовали в спортивных занятиях, в том числе в борьбе и единоборстве с оружием. Китайская монахиня Нгу Инь создала стиль ушу – юн чунь, который спустя много лет стал всемирно знаменит благодаря легендарному Брюсу Ли. Ее землячка Фан Инянь открыла школу кулачного боя под названием «Белый журавль», который, попав на острова Рюкю, стал основой для зарождения карате. А американка Этта Хатан, жившая в конце XIX века, в течение 15 лет побеждала мужчин в фехтовальных поединках на мечах. «Девушкам очень полезно учиться боксировать», – говорилось в статье, опубликованной в колонке красоты в газете «Нью-Йорк Ивнинг Уорлд» 17 февраля 1905 года. Автор утверждал, что «результатом этих упражнений будут уравновешенность, грация и живость движений». Значит, быть жертвой или стать хозяйкой собственной жизни, которой восхищаются, – это выбор самой женщины, и природа здесь ни при чем.

Если ты решила, что судьба неудачницы – это не твое, для начала научись постоять за себя. Для этого необязательно записываться в секцию бокса или портить фигуру непомерными нагрузками в зале дзюдо. Сегодня существуют системы обучения навыкам безопасности, разработанные специально для дам. Одна из таких школ создана в России. В ее основе уникальный стиль рукопашного боя, построенный на эффективных и не требующих больших физических усилий движениях, филиппинский стиль владения ножом, способы психологической подготовки, применяемые в специальных подразделениях, не имеющая аналогов фитнес-программа и многое другое.

1. Освобождение от захвата за две руки

Злоумышленник захватил тебя за обе руки. Круговым движением правой руки, изнутри наружу, сбей его руки вниз и прижми к его телу. Левую руку помести ему на затылок и надави. Одновременно ударь пальцами в горло. Ладонью бьющей руки приподними подбородок нападающего и сворачивай шею, пока он не упадет.